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Inklusion (39)

Kursbeginn
Wochentage
Uhrzeit
Ort
km
Kurstyp
Kursleitende
VHS-Region
Preis
  • für Menschen mit Krebs und chronischen Erkrankungen

    Inhalt / Hinweise Alle Details
    Preis: 61,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8475WWW01
    Sa. 10:00 - 16:15, So. 11:00 - 14:30, 11 UStd.
    22.09.18 - 23.09.18, 2 Termine
    Susanne Clasen
    Othmarschen

    Das Guolin Qi Gong ist in China jahrelang in der Rehabilitation von tumorerkrankten Patienten erprobt worden. Sanfte Bewegungen und die spezielle Atemtechnik des Windatmens versorgen den Körper intensiv mit Sauerstoff und beugen dem chronischen Müdigkeitssyndrom vor. Ebenso stärkt es das Immunsystem und fördert die Entgiftung des Körpers. Guolin Qi gong entspannt Körper und Geist und gibt neue Kraft, sich mit der Erkrankung auseinanderzusetzen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe, regenfeste Kleidung und Schuhe für draußen, trinken und evtl. etwas zu essen.
    Gruppengröße: max. 12 Teilnehmer/innen

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

    Inhalt / Hinweise Alle Details
    Preis: 37,-
    Max. 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 0480SHH04
    Sa. 14:00 - 17:45, So. 14:30 - 17:30, 9 UStd.
    22.09.18 - 23.09.18, 2 Termine
    Hojat Esteky
    Harburg

    Wir fertigen mit einfachen Werkzeugen kleine Objekte, wie z. B. eine Obstschale, Bilderrahmen oder Kerzenständer. Eigene Ideen können eingebracht werden.
    Wichtige Angaben bei der Anmeldung:
    • Benötigen Sie Hilfe vor Ort?
    • Kommen Sie mit einer Begleitperson?
    • Haben Sie sonstige Bedarfe, z.B. Angebote in leichter Sprache, Unterstützung beim Lesen und Schreiben oder Seh- bzw. Hörschwächen?

    Wichtige Hinweise
    Keine Vorkenntnisse erforderlich. Materialkosten je nach Verbrauch 4,- bis 30,- EUR.
    Kooperation mit Leben mit Behinderung Hamburg

  • Preis: kostenlos
    1 - 41 Teilnehmende
    Kursnummer: 8470WWW20
    Di. 19:00 - 21:00, 3 UStd.
    25.09.18 - 25.09.18, 1 Termin
    Angela Keller
    Othmarschen

    Das Visualisieren ist eine bewährte Methode, um Ihren Gesundheitsprozess mental zu unterstützen. Die Kraft der inneren Bilder wirkt nachweislich auf das Immunsystem. Mit der Technik des Visualisierens machen Sie sich Ihre Vorstellungen und Gefühle nicht nur bewusst, sondern Sie verändern sie in gesundheitsfördernde Erwartungen und Überzeugungen.

    Wichtige Hinweise
    In Zusammenarbeit mit der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr e.V.

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    • Plätze frei
  • Preis: 116,-
    8 - 11 Teilnehmende
    Kursnummer: 8472WWW10
    Fr. 15:00 - 17:15, 24 UStd.
    12.10.18 - 14.12.18, 8 Termine
    Gerlinde Zorzi
    Othmarschen

    Nicht das künstlerisch wertvolle Bild oder Objekt steht im Mittelpunkt, sondern der Entstehungsprozess, die Freude am Ausprobieren, am Spiel mit Farben und Formen. So empfunden ist auch künstlerisches Arbeiten ein Weg zur Entfaltung der Lebenskraft. Die Erfahrungen werden in Gesprächen über die Kunstwerke ausgetauscht.

    Wichtige Hinweise

    Materialkostenumlage im Kurs.

  • Preis: 33,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 8471WWW16
    Sa. 11:00 - 15:00, 5 UStd.
    13.10.18 - 13.10.18, 1 Termin
    Angela Keller
    Othmarschen

    Die seit über 40 Jahren weltweit angewendete Simonton – Methode in der Krebstherapie kann ein Weg sein, Ihre Selbstheilungskräfte zu mobilisieren. Sie erlernen eine entspannte, positive Grundhaltung, einen achtsamen Umgang mit sich selbst und die Technik des Visualisierens. Mit der Kraft der inneren Bilder können Sie Ihren Genesungsweg unterstützen. Dieser Kurs wird psychoonkologisch begleitet und ist sowohl ein Kurzeinstieg zum Kennenlernen als auch ein Wohlfühltag für ehemalige Kursteilnehmer. Genießen Sie die abschließende Tiefenentspannung.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.
    Für max. 8 Teilnehmer/innen

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    • Plätze frei
  • Preis: 39,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8476WWW18
    Mo. 10:00 - 11:30, 8 UStd.
    22.10.18 - 12.11.18, 4 Termine
    Eva Tjaden-Neetz
    Othmarschen

    Körperliche und emotionale Bedürfnisse erkennen, nährende Bewegungen mit anderen Teilnehmer/innen erfahren, Genuss und Lebensfreude wahrnehmen – nutzen Sie den Tanz und die Begegnung, um mit viel Spaß und Freude Ihr Verhaltens- und Bewegungsrepertoire zu erweitern. Ängstliche Gedanken dürfen in den Hintergrund treten und der jetzige Moment kann mit Freude und Leichtigkeit erlebt werden. Es sind keinerlei tänzerischen Vorkenntnisse nötig.

    Wichtige Hinweise
    Getanzt wird barfuß, auf Stoppersocken oder mit leichten Gymnastikschuhen.
    Gruppengröße: max. 12 Teilnehmer/innen.

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    • Plätze frei
  • Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

    Inhalt / Hinweise Alle Details
    Preis: 83,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 0460SBE01
    Mi. 17:15 - 20:15, 28 UStd.
    24.10.18 - 12.12.18, 7 Termine
    Karin Bablok
    Bergedorf

    Wir lernen Ton zu begreifen. Mit verschiedenen Aufbautechniken gestalten wir einfache Objekte. In diesem Kurs kann jeder seine Kreativität einbringen. Für den Ton, das Brennen und Glasieren fallen zusätzliche Materialkosten an.

    Wichtige Angaben bei der Anmeldung:
    • Benötigen sie Hilfe vor Ort?
    • Kommen sie mit einer Begleitperson?
    • Haben sie sonstige Bedarfe, z.B. Angebote in leichter Sprache, Unterstützung beim Lesen und Schreiben oder Seh- bzw. Hörschwächen?

    Wichtige Hinweise
    In Kooperation mit "Leben mit Behinderung Hamburg".

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    • Beratung erforderlich
  • Preis: 39,-
    7 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8479ROF30
    Sa. 10:00 - 16:00, 7 UStd.
    27.10.18 - 27.10.18, 1 Termin
    Ilka Mutschelknaus
    Farmsen

    Frauen mit einer Brustkrebserkrankung wollen gerne gezielt etwas für sich tun, sind aber häufig unsicher, welche Bewegungen ihnen gut tun. Hier lernen sie spezielle sanfte Yogaübungen für die Regeneration des Gewebes kennen. Auch Frauen, die sich ihrer Brust auf bewegte Weise einmal näher widmen wollen, sind herzlich eingeladen, die achtsamen Übungen auszuprobieren und sich dadurch gezielt zu stärken. Zusätzlich gibt es Raum für den Austausch eigener Erfahrungen mit der Brust und ihren Veränderungen im Laufe des Lebens. So kann "Brustyoga" zu einer wohltuenden Vor- und Nachsorge für die eigene Brustgesundheit werden.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 68,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8320ROF03
    So. 10:00 - 16:00, 8 UStd.
    04.11.18 - 04.11.18, 1 Termin
    Freddy Zeisberg
    Farmsen

    Bogenschießen ist eine spannende Kombination von Körperbeherrschung und mentaler Stärke. Unter fachmännischer Anleitung können Menschen jeden Alters diese außergewöhnliche Sportart kennenlernen. Nach einer technischen und historischen Einführung haben Sie ausführlich Gelegenheit, die Faszination beim Umgang mit Pfeil und Bogen für sich zu entdecken.

    Wichtige Hinweise
    Bitte tragen Sie relativ enganliegende Oberbekleidung (T-Shirt oder Pullover) und bequeme feste Schuhe.

  • Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

    Inhalt / Hinweise Alle Details
    Preis: 100,-
    6 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8500NNN59
    Mi. 17:00 - 18:15, 14 UStd.
    07.11.18 - 19.12.18, 7 Termine
    Margarete Nowag
    Eppendorf

    "Gesund und Fit" ist ein Vorsorge-Programm für übergewichtige Erwachsene mit Spaß an gesunder Ernährung. Sie sind herzlich willkommen, gesundes Essen zu erleben. Sie bekommen in diesem Kurs wichtige Informationen darüber, wie man sein Gewicht verringert, seine Gesundheit verbessert und Spaß an Lebensmitteln hat.

    Wichtige Angaben bei der Anmeldung:
    • Benötigen Sie Hilfe vor Ort?
    • Kommen Sie mit einer Begleitperson?
    • Haben Sie sonstige Bedarfe, z.B. Angebote in leichter Sprache, Unterstützung beim Lesen und Schreiben oder Seh- bzw. Hörschwächen?

    Wichtige Hinweise
    Gesund und Fit© wird von den meisten Krankenkassen gefördert. Der Eigenanteil beträgt 25 EUR. Die Kostenübernahme für die Restkosten von 75 EUR muss vorher bei Ihrer Krankenkasse beantragt werden. Die Kursleiterin unterstützt Sie gerne dabei. Eine Kooperation mit "alsterdorf assistenz ost".
    Anmeldung über Margarete Nowag, Tel. 18 88 04 77.
    Folgetermine werden am ersten Kurstag vereinbart.

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    • Beratung erforderlich
  • Preis: 121,-
    6 - 8 Teilnehmende
    Kursnummer: 8471WWW10
    Sa. - So. 11:00 - 15:00, 20 UStd.
    10.11.18 - 18.11.18, 4 Termine
    Angela Keller
    Othmarschen

    In dieser kleinen Trainingsgruppe unter psychoonkologischer Leitung finden Sie individuelle Unterstützung und Orientierung auf Ihrem Genesungsweg. Ziel ist die Aktivierung Ihrer eigenen Kraft und Lebensfreude. Das, was Sie stärkt und Ihnen gut tut, fördert auch Ihre Immunabwehr und hilft bei der Bewältigung einer chronischen Erkrankung und den anstrengenden Therapien. Das ganzheitliche Gesundheitstraining basiert auf Erkenntnissen von Dr. Carl O. Simonton, Dr. Lawrence LeShan und Dr. Jon Kabat-Zinn. Es bietet Anti-Stress-Training und Wohlfühlerlebnisse, Einzelberatung und Gruppenerfahrung, spielerische Bewegung und Tiefenentspannung, Visualisieren und Phantasiereisen.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke.

    Für max. 8 Teilnehmer/innen

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    • Plätze frei
  • Preis: kostenlos
    0 - 80 Teilnehmende
    Kursnummer: 0015ROF01
    Sa. 14:00 - 17:00, 1 UStd.
    10.11.18 - 10.11.18, 1 Termin
    Farmsen

    Ohne Anmeldung

    Eine kleine Entdeckungsreise zum Ausprobieren:
    Beim Ausdrucksmalen, gemeinsamen Backen, Improtheater oder rhythmischen Trommeln auf Bällen können Sie Ihre Talente entdecken und ins Gespräch kommen.
    Im Begegnungscafé haben Sie bei Kaffee und Kuchen Zeit zum Klönen und können sich über die Initiatoren informieren.
    Eine Kooperation von:
    BHH Sozialkontor, f & w fördern und wohnen AöR, Hamburger Volkshochschule - VHS-Region Ost
    Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

    Wichtige Hinweise
    Ohne Anmeldung

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    • Plätze frei
  • Preis: 97,-
    7 - 10 Teilnehmende
    Kursnummer: 8479ROF18
    Mi. 15:00 - 16:30, 20 UStd.
    14.11.18 - 06.02.19, 10 Termine
    Andreas Gritzbach
    Farmsen

    Yoga bietet eine Vielfalt an Atem- und Körperübungen, die speziell angepasst werden können, um die Regenerationsfähigkeit von Bewegungseinschränkungen nach Therapien zu aktivieren. Das hilft sowohl dem Körper wieder "Lebendigkeit" zu spüren, aber auch dem Geist, um das Gedanken-Karussell einmal zu verlassen. Es geht darum, den eigenen Rhythmus zu entdecken, einen wohlwollenden und achtsamen Umgang mit sich selbst zu erfahren und wieder Vertrauen in den Körper und das Leben zu bekommen. Diese wertvollen Erfahrungen können sich dann auch in den Alltag integrieren. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Decke.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 97,-
    7 - 11 Teilnehmende
    Kursnummer: 8479WWW08
    Mi. 18:00 - 19:30, 20 UStd.
    14.11.18 - 30.01.19, 10 Termine
    Susanne Schacht
    Othmarschen

    Yoga bietet eine Vielfalt an Atem- und Körperübungen, die speziell angepasst werden können, um die Regenerationsfähigkeit von Bewegungseinschränkungen nach Therapien zu aktivieren. Das hilft sowohl dem Körper wieder "Lebendigkeit" zu spüren, aber auch dem Geist, um das Gedanken-Karussell einmal zu verlassen. Es geht darum, den eigenen Rhythmus zu entdecken, einen wohlwollenden und achtsamen Umgang mit sich selbst zu erfahren und wieder Vertrauen in den Körper und das Leben zu bekommen. Diese wertvollen Erfahrungen können sich dann auch in den Alltag integrieren. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleindung und eine Decke.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 34,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8478WWW12
    Sa. 10:00 - 16:00, 7 UStd.
    17.11.18 - 17.11.18, 1 Termin
    Ingrid Stoll
    Othmarschen

    Wenn nach einer Operation Lymphstaus entstehen oder sich aus anderen Gründen Ödeme bilden, bringt Lymphdrainage am schnellsten und einfachsten Entlastung und Schmerzlinderung. Zudem wirkt sie abwehrstärkend und nervenberuhigend. Lymphe und Lymphdrainage zu verstehen hilft, sich selbst bei Stauungen zu helfen und Therapien beurteilen zu können. Sie lernen ein wenig Theorie und viel Praxis, damit Sie die Technik selbst ausüben und so professionelle Maßnahmen ergänzen können.

    Wichtige Hinweise
    Gruppengröße: 10 bis 12 Teilnehmer/innen.
    Bitte ein flaches Kissen, eine Decke, bequeme, am Hals zu öffnende Kleidung und Kräutertee/Wasser mitbringen. Achten Sie bitte auf kurze Fingernägel.

  • Preis: 116,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8297ROF22
    Mi. 09:30 - 11:00, 24 UStd.
    21.11.18 - 20.02.19, 12 Termine
    Gesine Bartels
    Farmsen

    Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 116,-
    10 - 14 Teilnehmende
    Kursnummer: 8297ROF24
    Mi. 11:15 - 12:45, 24 UStd.
    21.11.18 - 20.02.19, 12 Termine
    Gesine Bartels
    Farmsen

    Gemeinsam und mit viel Spaß wollen wir unseren Körper beweglich und geschmeidig halten. Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit im Alter und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen durch Osteoporose vor.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Socken.

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    • noch nicht buchbar
  • für Menschen mit Krebs und chronischen Erkrankungen

    Inhalt / Hinweise Alle Details
    Preis: 39,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8471WWW40
    Mo. 17:00 - 18:30, 8 UStd.
    26.11.18 - 11.02.19, 4 Termine
    Jutta Trautmann
    Othmarschen

    Betroffene kennen das Gefühl großer Verunsicherung nach einer Diagnose. Viele sind durch die Erkrankung in ihrem Selbstvertrauen tief erschüttert, tragen teilweise Schuldgefühle in sich oder sind in ständiger Selbstbeobachtung befangen. In diesem Kurs geht es darum, Wege aufzuzeigen, eine neue Selbstgewissheit zu erlangen. Was dabei wirklich stärkt, ist zunächst die Fähigkeit, anzunehmen, was ist und sich selbst freundschaftlich und nachsichtig zu behandeln. Mithilfe von Körperübungen, kreativen Materialien und stärkenden Gesprächen erproben wir Ansätze zur Entwicklung von Selbstmitgefühl.

    Wichtige Hinweise

    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 116,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8291ROF14
    Di. 19:45 - 21:15, 24 UStd.
    27.11.18 - 26.02.19, 12 Termine
    Ghasem Spili
    Farmsen

    Durch angemessene Kräftigungs- und Ausdauerübungen stärken wir die Leistungsfähigkeit und beugen so gezielt Verschleißerscheinungen, Knorpelschäden und einer Gefährdung von Rücken, Hüft- und Kniegelenken vor. Die individuelle Förderung jedes Teilnehmenden unter Berücksichtigung der jeweiligen eigenen Möglichkeiten steigert das Wohlbefinden, hilft zur Selbsthilfe - und macht Spaß!

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 100,-
    10 - 18 Teilnehmende
    Kursnummer: 4820MMM02
    Sa. 09:30 - 14:30, dazu 1x Fr. 18:00 - 19:30, 1x So. 09:30 - 14:30, 20 UStd.
    30.11.18 - 08.12.18, 4 Termine
    Alexander Eisenzimmer
    Sternschanze

    Die Deutsche Gebärdensprache ist eine anerkannte und eigenständige Sprache. Ihr visuell-gestischer Charakter ist für Viele eine ganz neue und spannende Form der Kommunikation. Ob aus beruflichem oder privatem Interesse, oder aus reiner Neugierde – die lautlose Kommunikation Gehörloser zeigt Ihnen weitere Formen der Verständigung. Die wesentlichen Grundlagen und Gebärden der DGS werden vermittelt und mit Blick auf grammatikalische Strukturen systematisch aufgebaut. Auch ein Einblick in die Geschichte und Kultur Gehörloser darf natürlich nicht fehlen.

    Wichtige Hinweise
    Geringe Zusatzkosten für im Kurs bereitgestellte Lernmaterialien.

  • Preis: 44,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8516MMM06
    Sa. 10:30 - 15:45, 7 UStd.
    15.12.18 - 15.12.18, 1 Termin
    Anke Hennig
    Sternschanze

    Wärmende Suppen, dampfende Aufläufe, himmlische Winterkuchen – Rezepte für Leib und Seele an kalten Wintertagen. Hier erhalten Sie Anregungen für ein festliches Weihnachtsmenü oder Wohlfühlgerichte für den Alltag. In einer gemütlichen Abschlussrunde genießen wir gemeinsam die herzhaften und winterlichen Aromen dieser Jahreszeit.

    Wichtige Angaben bei der Anmeldung:
    • Benötigen sie Hilfe vor Ort?
    • Kommen sie mit einer Begleitperson?
    • Haben sie sonstige Bedarfe, z.B. Angebote in leichter Sprache, Unterstützung beim Lesen und Schreiben oder Seh- bzw. Hörschwächen?
    Bitte bringen Sie für die Kochkurse eine Schürze und bei Bedarf Getränke mit. Auch Gefäße für evtl. übriggebliebene Köstlichkeiten sind empfehlenswert.

    Wichtige Hinweise
    Lebensmittelumlage ist in der NP enthalten.
    In Kooperation mit dem Verein Bildung für alle! e.V.
    Für max. 12 Teilnehmer/innen

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    • Neu im Programm
    • Plätze frei
  • Preis: 100,-
    10 - 18 Teilnehmende
    Kursnummer: 4820MMM03
    Sa. 09:30 - 14:30, dazu 1x Fr. 18:00 - 19:30, 1x So. 09:30 - 14:30, 20 UStd.
    18.01.19 - 26.01.19, 4 Termine
    Birgit Fritzsch
    Sternschanze

    Die Deutsche Gebärdensprache ist eine anerkannte und eigenständige Sprache. Ihr visuell-gestischer Charakter ist für Viele eine ganz neue und spannende Form der Kommunikation. Ob aus beruflichem oder privatem Interesse, oder aus reiner Neugierde – die lautlose Kommunikation Gehörloser zeigt Ihnen weitere Formen der Verständigung. Die wesentlichen Grundlagen und Gebärden der DGS werden vermittelt und mit Blick auf grammatikalische Strukturen systematisch aufgebaut. Auch ein Einblick in die Geschichte und Kultur Gehörloser darf natürlich nicht fehlen.

    Wichtige Hinweise
    Geringe Zusatzkosten für im Kurs bereitgestellte Lernmaterialien.

  • Preis: 54,-
    6 - 9 Teilnehmende
    Kursnummer: 8113WWW03
    Sa. 10:00 - 16:30, 8 UStd.
    19.01.19 - 19.01.19, 1 Termin
    Britta Jacob
    Othmarschen

    Spezielle Atemübungen im Sitzen, Stehen und Liegen können Menschen helfen, die von Tinnitus geplagt werden, ihre körperlichen Verspannungen zu lösen, den Schwindel zu mindern und so innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Der bewusst zugelassene Atem lässt Ohrgeräusche in den Hintergrund treten. Der Alltag und das soziale Miteinander werden wieder leichter.

    Wichtige Hinweise
    Bitte mitbringen: Socken, Decke, Handtuch für den Kopf.
    Gruppengröße: 6-9 Teilnehmer/innen.

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    • Plätze frei
  • Preis: 97,-
    10 - 16 Teilnehmende
    Kursnummer: 8295ROF02
    Mo. 10:00 - 11:30, 20 UStd.
    21.01.19 - 08.04.19, 10 Termine
    Cornelia Schult
    Farmsen

    Leichtes Aufbau- und Krafttraining für MS-Betroffene (Multiple Sklerose) in der schubfreien Zeit mit der Möglichkeit, die Ausdauer, das Gleichgewicht und die Gehfähigkeit zu verbessern oder zu erhalten. Es werden Übungen im Neurozirkel mit Kleingeräten im Intervall mit Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen) und Atemtechniken (nach Middendorf) angeboten. Für den Ausgleich der Energie sorgen Qi Gong, Meditation und Stimmübungen. Beckenboden- und Aufmerksamkeitsübungen vervollkommnen das Programm.
    Jede(r) kann so mitmachen, wie es möglich ist.

    Wichtige Hinweise
    Dieses Angebot richtet sich an MS-Betroffene, die gehfähig oder eingeschränkt gehfähig sind.
    Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und ein kleines Kissen.

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    • noch nicht buchbar
  • Preis: 23,-
    10 - 12 Teilnehmende
    Kursnummer: 8476WWW12
    Sa. 10:00 - 13:00, 4 UStd.
    26.01.19 - 26.01.19, 1 Termin
    Eva Tjaden-Neetz
    Othmarschen

    Körperliche und emotionale Bedürfnisse erkennen, nährende Bewegungen mit anderen Teilnehmer/innen erfahren, Genuss und Lebensfreude wahrnehmen – nutzen Sie den Tanz und die Begegnung, um mit viel Spaß und Freude Ihr Verhaltens- und Bewegungsrepertoire zu erweitern. Ängstliche Gedanken dürfen in den Hintergrund treten und der jetzige Moment kann mit Freude und Leichtigkeit erlebt werden. Es sind keinerlei tänzerischen Vorkenntnisse nötig.

    Wichtige Hinweise
    Getanzt wird barfuß, auf Stoppersocken oder mit leichten Gymnastikschuhen.
    Gruppengröße: max. 12 Teilnehmer/innen.

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    • Plätze frei